Dieser Kurs möchte – mit Hilfe verschiedener Körperstellungen, dynamischen Bewegungsfolgen, Atemübungen und Meditation – in die Welt des Hatha Yoga einführen. Die Durchführung praktischer Übungen steigert Ihre Gesundheitskompetenz: Es werden regenerierende und auch heilende Energien freigesetzt, die das Immunsystem stärken, die Verdauung aktivieren und die Atmung verbessern. Die Zellarbeit wird angeregt und die Gelenke werden beweglicher. Durch die Dehnungen, die auf die Energiebahnen (Nadis), Lymph-, Nerven- und Blutbahnen wirken, kann jedes Organ und jede Drüse ihre Tätigkeit wieder voll ausüben. Sie erfahren, wie Sie durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Anmeldung erforderlich. Gerne unter www.vhs-crailsheim-land.de, telefonisch unter 07935/707-27 oder per Mail an Manuela.schlecht@schrozberg.de unter Angaben von Adresse, Telefonnummer und Geburtsdatum.
Kursbeginn: 06.05.2025
Kursdauer: 10-mal, dienstags
Kursgebühr: 50,00 Euro.
Mitzubringen: Liegematte, bequeme Kleidung.
Kursort: Kultursaal Schloss Schrozberg.
Kurszeit: 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr
Kursleiter: Annette V. Habel, Yogalehrerin, Heilpraktikerin
